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如何给高三学生减压

2016-01-28 11:22
 
"高三是一条布满荆棘的路,高考是一场无硝烟的战争",这是经历过高三的学生发出的感叹。面对高考,学生存在着思想负担和心理压力都是必然的、普遍的,离高考越近压力越大。有的学生因而失去了信心和斗志,有的学生在高考前夕精神紧张,通宵不 眠。这样,严重影响高三的备考复习和高考的正常挥发。因此,我们老师在备考工作中,要特别注意学生的思想动态,培养学生良好的心理素质,适当地给学生减轻思想负担,化压力为动力,是非常必要的。如何给学生减压呢?本文谈谈我个人的几点做法。 
一、协调好基础和目标的差异
刚进入高三时,大多数学生都是胸怀大志,充满信心的,目标是名牌大学。当经过一段时间拼搏后发现 自己的实力与目标的差距太大 了。于是,意志消沉,唉声叹气。教师必须理解学生,帮助学生认真分析自己的基础水平,制订合理的目标,踏踏实实地搞好复习 ,一步一步朝理想目标迈进。例如在一九九九届高三中,我班一个基础不错的学生,在市一模考试之后,情绪低落,无精打采。我找到他谈心,知道他为考取中山大学的 目标发愁。我通过分析,指出他的目标应是"坐二望一",即确保第二批本科大学,力争第一批重点大学,重新激起他的斗志。最后他考取了广东工业大学。可见基础与目标必须协调,可攀的合理的目标会给人动力;过高的目标将使人迷失方向,变成梦想。
二、 排除社会家庭因素的影响
在改革开发的市 场经济里,人才如云,没有文凭,就业都困难。有的家庭本来不富裕,艰苦地供学生读书,把学生考取大学试为"家庭的希望"。直接给学生造成思想负担。为减轻这方面的压力,教师必须从家庭入手,做好家长的思想工作,要求家长以平常心看待学生高考 ,学生能考上大学是最好的出路,但不是唯一的出路。要给学生一个自由发挥的空间,充分发掘学生的潜力。在去年的高三中,我班一个学生基础不是很好,但思维能力不差。由于他父母不断地给他施压,什么事都替他操心,什么活都不让他干,只是要求他努力学习,考上大学。平常总是问他:"学习是否进步?",可是,这个学生在几次测试中成绩都不好,不敢面对父母,于是失去了学习信心,选择了对抗和放弃。开始连续旷课,通宵达旦地玩电脑 。面对这种情况,我多次家访,跟家长谈心,帮助家长掌握教育和心理科学的基本知识,使家长对他的教育分寸适当,方法得体,减轻他的压力。在学习上,我对他辅导兼督促,发扬他的优点,增强他的学习信心,使他摆脱电脑的诱惑,重新回到学校,奋发向上,化压力为动力,终于考取了广东干部管理学院。
三、正确看待平时测验的成绩
由于目前的高考制度,分数至上,能者上,败者寇。在高三,学校取消了所有的课外活动,学生每天总是课室、宿舍、饭堂三步曲。大剂量的练习,不断的大考小测,同样给学生造成沉重的负担和压力。有的学生片面追求平时测试成绩的高低,把测试不及格看作是失败。当几次失败后,就会摇头叹息,失去学习信心。针对这种现象,教师必须以辅导代替责备,帮助他们总结失败的原因,指导复习的方法,要求他们合理安排时间,注意复习效果。引导他们正确看待平时的测验成绩。平时的失败不等于高考失败,而是成功之母,应该更加努力,树立学习信心,坚持奋斗到最后。要求他们记住:只要高考没到,哪怕是99次跌倒,只要第100次不跌倒,那就是胜利了。
千锤百炼虽辛苦,吹尽狂沙始到金。冲刺高考,是一段残酷的历程,是带着七分坚韧二分信心一分勇气完成一段艰辛的历程。我们教师必须用真挚的爱心给学生排忧解难,减轻思想压力,让学生充满信心去迎接高考,笑傲高考。